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wingcruel 發表於 2013-12-20 12:11 AM

排球的攻防??

排球的攻防必須做到那幾點．

還有要做什麼鍛煉啊．．？？

急啊<div></div>

chyihrong 發表於 2013-12-20 09:20 PM

就讓我來回答你吧~仍然還是建議可以GOOGLE一下，不然就可以爬文阿

petr0912 發表於 2013-12-21 04:12 AM

不讓球落地  That all =  =
真的有興趣 去看一場大型比賽
自然就會有想法

gc6185 發表於 2013-12-21 11:22 PM

很急嗎??
排球又不是你急就會立即學會的運動項目
要慢慢練習才可以穩定發展啦~~

moonsakray 發表於 2013-12-22 07:46 AM

很急?

你是不可能一步登天的...除非你天生神力 不然自盡比較快

<br><br><br><br><br><div></div>

water456 發表於 2013-12-22 09:20 PM

本帖最後由 water456 於 2013-12-22 09:21 PM 編輯

你打牆可連續200下你的基本攻大慨就可以了吧其他的走位更是需要時間的萃練

missanna 發表於 2013-12-23 08:24 PM

防~要能夠判斷對方球點 雙手雙腳要隨時保持能夠爆發力的移動
攻~要能看見對面的空系及弱點，學著控制球路及應變 再來就是跟舉球員要配合好

kenlu1120 發表於 2013-12-27 01:35 AM

攻擊防守是一體的(廢話)

有好的防守才能有攻擊。
防守最重要的就是攔網，攔不到沒關係，但有上去攔網就已經限制了對方的攻擊點，剩下的就交給你的隊友。每個地區每個學校的防守站位都會有些不一樣，可以多方去參考。因為防守的站位真的很難用文字敘述。
而攻擊，建構在防守之上。
一傳很重要，沒有好的一傳，只會先累死自己的舉球員。這方面只能從平時的練球去打基礎。舉球員方面，要有一定的水準。
舉球員舉出來的球一定要穩定，而且高度不能變來變去，也要懂得去配球。
攻擊手，無庸置疑的在有強力的支持(好的一傳+舉球員)，剩下的就是攻擊手的應變能力跟攻擊能力。應變能力就是要去判對對方攔網的位置，其他人的暫位，去判斷要打下去、打touch out還是吊球。當然了，平時苦練是一定不能少的。最重要的是，有系統的訓練才會進步。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>

issueissue 發表於 2013-12-31 09:56 PM

gc6185 發表於 2013-12-21 11:22 PM static/image/common/back.gif
很急嗎??
排球又不是你急就會立即學會的運動項目
要慢慢練習才可以穩定發展啦~~ ...

是的，很認同！！排球的確是個需要時間的練習，而且隊友的默契恐怕又是一大關卡，戰術也不是說說就可以了

abc75950 發表於 2014-1-1 10:06 PM

要先能判斷球的落點可能(欄網的洞)
再來就是移動到對方可能會打得點
球下來就判斷落點接起來<br><br><br><br><br><div></div>

sdsss2222 發表於 2014-1-4 03:05 PM

有好的防守才能有攻擊。
防守最重要的就是攔網，攔不到沒關係，但有上去攔網就已經限制了對方的攻擊點，剩下的就交給你的隊友。

pluvia 發表於 2014-1-4 04:22 PM

排球是一門入門門檻較高的運動 , 建議看一下實際比賽再回來思考你要怎麼開始學習~

a08260223 發表於 2014-1-9 01:01 AM

攻防的站位是一門大學問，在這裡打字是沒辦法說清楚的，但是總結來說，不外乎把防守區域劃分，指定攻擊路線。{:35:}

q7310290923 發表於 2014-1-20 09:56 PM

每天做基礎訓練、基本動作至少2個小時，3個月之後再來談攻防吧~

nash@ 發表於 2014-1-23 01:05 PM

墊牆墊牆再墊牆
還是墊牆<br><br><br><br><br><div></div>
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