跳舉訓練 每天跳舉對籃板拖個1千下，然後再來是跳舉投籃框 練控制力到與準度<div></div>
跳舉比較有球速{:49:}
舉球員也會變得比較有威脅性{:45:}{:45:}
小跳躍~大跳躍都要練 多多配合身體協調性和節奏 慢慢就會越來越順了!!
我都是先找一條線然後把球彈高練跳舉，主要會把球舉在跟我同一直線上，練back也這樣練(by公開二舉球)
舉球跳舉的目的 是為了啥?
能夠多一個 可以迷惑對手的 方式
要練成 不容易啊<br><br><br><br><br><div></div>
跳舉練起來後比賽會多很多變化 !
跳舉比較穩定，而且送球也比較好送，個人認為
跳舉最重要是你腳的肌力，外加每次跳舉的高度最好都一樣
跳舉有的時候真的可以騙到對手，而且舉出來的球比較有速度
跳舉困難很多，穩定度是一大考驗，多多練習吧<br><br><br><br><br><div></div>
要習慣在空中等球 不然很有可能會變持球喔
跳舉 的確是很容易騙人，幾本上舉球員跳，快攻也要跟著跳了....
其實不需要太多花俏的技巧
跳舉大多是起跳時間的問題
跟你們攻擊手配合好 其實就可以了
步伐先練好 ~ 再練騰空出手的感覺 ~
如果位置再前排 跳舉的確可以吸引風網的人，尤其可以偷吃，跳舉要穩定
每天就是拿藍球要舉欄版500起跳多多練習自然就會穩<br><br><br><br><br><div></div>