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標題:
請問這樣一份便當多少熱量?
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作者:
jay411030
時間:
2018-3-14 12:13 PM
標題:
請問這樣一份便當多少熱量?
有地瓜葉.菠菜.花椰菜.糙米.滷棒腿.清蒸草魚,這樣一份多少卡洛里呀?
作者:
夏爺
時間:
2018-3-18 08:00 AM
我也很好奇 不過光看這樣費用就不便宜吧
作者:
pavabaca
時間:
2018-3-18 10:38 AM
目測不會低於800大卡
因為就我知道 外面賣的便當 4菜沒主菜的合菜飯就差不多要500-600大卡了
排骨便當約700-900大卡(視調理方式 炸的熱量最高 煮的最低)
雞腿便當大約要1000-1200大卡(理由同上)
圖中是雙主菜 雖然一個是滷的一個用清蒸
(不過清蒸草魚看起來還有加過料 不然顏色不會是那樣 應該是白色才對)
兩個主菜不可能低於400大卡 再加上兩種青菜 每種給你算100大卡就好
白飯約一碗的量算200大卡 全部加起來就超過800大卡了
其實有一個比較簡單的算法
你可以去外面便利商店買他們的便當來比較
因為便利商店賣的便當上面都會標注這個便當有多少大卡
ㄧ比你就知道你這個店當熱量大約有多少了
作者:
iris.jia23
時間:
2018-4-1 10:46 PM
雞腿倒掉或是給別人吃 那個太油膩了 其他的還OK
作者:
windointe
時間:
2018-4-11 09:19 AM
我覺得大概600-700大卡差不多吧?
作者:
ariel1126
時間:
2018-5-5 06:12 PM
其實這便當真熱量不高,應可以安心享用 ,不然去掉雞皮亦可
作者:
黑黑吧
時間:
2018-5-5 06:35 PM
感覺600多吧 一隻雞腿佔大多數 其他感覺沒什麼熱量
作者:
pinkgirl.smart
時間:
2018-5-8 07:09 PM
約700-800之間吧~一份便當的熱量大概都是這樣
作者:
j7806282002
時間:
2019-6-27 09:05 PM
感覺只有650 除非很油 不然應該都還好
作者:
pinkgirl.smart
時間:
2019-7-1 02:26 PM
700-800左右吧~畢竟有雙主菜耶~可以用小七便當的熱量做參考呀
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