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[聊天]大家10公里都跑多久呀? 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2017-9-23 04:21 PM|只看該作者|倒序瀏覽
最近開始練跑,目前10公里好像是個關卡,
一直跑不進一小時內,不知道各位10公里都跑多久呢?
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頭香
發表於 2017-9-23 05:26 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
跑10公里我沒跑過

跑3000倒是有跑過,好像壓在15.16分鐘的樣子

不過那時體力比較好,因為是兵役鑑測阿哈哈
系統已重置禁訪用戶到普通用戶和密碼一次

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發表於 2017-9-23 05:48 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
目前最佳成績
55:23
希望能跑進50分

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發表於 2017-9-23 05:51 PM|只看該作者
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10 公里大概都跑 1 小時左右吧
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發表於 2017-9-23 06:01 PM|只看該作者

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發表於 2017-9-23 08:46 PM|只看該作者
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我好像沒跑過10公里 我光跑操場3全心臟就開始痛了

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發表於 2017-9-23 08:48 PM|只看該作者

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發表於 2017-9-23 09:32 PM|只看該作者
如果真的有心想訓練的話
可以去買一本叫做 跑步方程式
有各種訓練菜單
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2017-9-23 09:50 PM|只看該作者
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我每天四公里,十圈,20分鐘,

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發表於 2017-9-23 09:55 PM|只看該作者
從來沒跑過10公里
跑步是我最不喜歡的運動




如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

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發表於 2017-9-23 10:00 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
距離上次跑11公里的馬啦松
1小時5分  這是最好的紀錄~~
跑步需要慢慢練得
只要有心可以做得到

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發表於 2017-9-23 10:07 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
只跑過五公里就快死了
這輩子都部會跑十公里吧
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2017-9-23 10:09 PM|只看該作者
我從來沒跑過十公里,平常沒在運動,大概十年前有一次跑過7.2公里 為了面子硬是跑完,鐵腿三天
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2017-9-23 11:35 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
本身有跑步習慣....不要停一直跑我大概會跑一小時多一點

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發表於 2017-9-23 11:37 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
健身房跑10公理都壓在50分左右




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