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生理期前後練空中瑜珈 關閉[複製鏈接]

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發表於 2016-12-20 10:23 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
代友po

平常練空瑜大概都是ㄧ週ㄧ次

上週生理期前一天練 有ㄧ個倒立的動作 腰就有點痛
當時想說應該是生理期快來而且也沒有很嚴重想說還好

結果今天算生理期剛結束(第6天)

然後一樣練空瑜 倒立後腰超痛 算是痠痛
當場都有立刻下來休息
結果今天比上次嚴重 到練完2小時都還在痠

想問ㄧ下版友也有類似狀況嗎?
...
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mnbv2011 該用戶已被刪除
發表於 2016-12-20 10:31 PM|顯示全部樓層
我朋友也是同樣的情況,所以他在生理期前後大概都空2天不做!!

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  版 主

貓 叔

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發表於 2016-12-21 10:44 PM|顯示全部樓層
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
...


其實這種所謂的空中瑜伽,都是現代「運動化」演變的「商業瑜伽」,

應該是由Iyengar Yoga利用道具輔助演變而來,

跟真正的瑜伽已經幾乎毫無關係了,

請您好好想一想,當你身體的強度並沒到那個程度時,

去做超過你身體負荷的事情,那是不是一種傷害???


您再好好想一想,為什麼需要做超過身體負荷的事情??
...
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...............願以諸法功德回向給愛貓 嘟嘟。...

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發表於 2017-1-27 08:17 PM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
事實上就只是一些商業行為,也傷害了瑜伽的本質

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keyairotika 該用戶已被刪除
發表於 2017-3-1 08:10 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
這樣的瑜珈差別很大嗎?
有人會支持嗎?




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發表於 2017-3-2 02:17 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我們老師是有說生理期間不要做倒立
不過有次我是已經第五天了 我就想那來一下吧
之後是沒有任何痠痛情況發生 我的瑜伽生涯是五年
一星期練五次 不知這樣有沒有關係

點評

akira688 練五年真的不簡單~~~  發表於 2017-3-3 12:58 AM
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2017-4-21 11:42 AM|顯示全部樓層
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
運動是求身體健康,
以適時適量不引起副作用為原則.
自己看狀況而為

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knurm 該用戶已被刪除
發表於 2017-9-29 02:40 AM|顯示全部樓層
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
覺得還是要依照自己的狀況來評估,真的不舒服還是好好休息比較好。
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

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發表於 2017-10-24 08:50 AM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
其實生理期來最好是不要倒立,因為經血會逆流,對女生身體不好
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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  壞孩子

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發表於 2017-11-9 08:19 PM|顯示全部樓層
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