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[健康與保養] 大家真的都能一天攝取七份蔬果嗎@@[複製鏈接]

mary6311000 該用戶已被刪除
發表於 2017-4-5 05:18 PM|顯示全部樓層
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其實常覺得身為一個上班族,幾乎是天天吃外食,儘管知道一天至少要吃七份蔬果,但常常礙於不住家裡,自己在外打理又想存錢情況下,根本不可能吃到這麼豐盛,所以好像是蔬果吃太少容易便秘?常常三四天才跑廁所一次,有時候便秘誇張到小腹凸到牛仔褲鈕扣扣不起來ORZ前陣子有在消X高手節目上推薦排空大師-纖暢纖飲,好像是天然高纖還有蔬果酵素,還蠻心動的,但只有先在節目上看到的,所以想先問問各位網友們有人有喝過的心得嗎,該不該試試看呢?...
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帖子
183
積分
551 點
潛水值
17666 米
發表於 2017-4-7 02:21 PM|顯示全部樓層
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還是天然的比較好吧,我也沒辦法吃到七份蔬菜,但是排便都很正常,可以晚上吃個燙青菜~
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蜜雪麗雅 該用戶已被刪除
發表於 2017-6-18 01:11 PM|顯示全部樓層
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我前幾天看電視專家說還是靠天然的才是最好 我之前也有吃酵素解宿便 可能個人體質不同  都會一直拉  後來我就不敢吃了
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