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[聊天]請問吃不胖的體質如何改變  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-8-11 07:22 PM|只看該作者
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運動和攝取熱量同時並重的話,會比較容易達到增重的效果,飲食部分注意多蛋白質,曲線會更好看。
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lagadidi 該用戶已被刪除
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發表於 2017-8-11 07:33 PM|只看該作者
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等你以後年紀到了就知道了
過三十後代謝便慢很容易變胖
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發表於 2017-8-11 07:36 PM|只看該作者
吃胖真的很辛苦..  吃快30年的每日4餐 還是65公斤

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發表於 2017-8-11 08:06 PM|只看該作者
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我覺得可以多吃一些高熱量的食物試試看....例如油炸食物.速食等等的
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發表於 2017-8-11 08:21 PM|只看該作者
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我也是一樣,体型不會變,但是体重倒是會重少少呢~




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發表於 2017-8-11 08:30 PM|只看該作者
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吃不胖的體質,這樣不是很好嗎?  
想變胖 年紀到了 宵夜天天吃 應該會有所收穫

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  中學生(1000/4000)

Battlecruiser operational

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發表於 2017-8-11 08:33 PM|只看該作者
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不用想太多,等到30歲以後慢慢你就知道什麼叫做胖子了

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ew5541 該用戶已被刪除
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發表於 2017-8-11 08:36 PM|只看該作者
我也吃不胖= =
之前有吃益生菌半年
還是沒用
就有點放棄了
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發表於 2017-8-11 08:41 PM|只看該作者
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本帖最後由 stest2350 於 2017-8-11 08:42 PM 編輯

吃不胖不是很吃香嗎

有些人吃一些些 就胖起來了

減肥很痛苦的

其實有很多人是為了維持身材 才去運動的

不然根本不會想動
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發表於 2017-8-11 08:46 PM|只看該作者
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請問你幾歲~~~
很多人多說吃不胖到了中年肚子~~大大




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toli1019 該用戶已被刪除
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發表於 2017-8-11 08:53 PM|只看該作者
個人覺得根本沒吃不胖的體質   當兵以前  我才65公斤左右  出社會開始工作  體重開始直線上升  最高到90公斤
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發表於 2017-8-11 08:55 PM|只看該作者
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吃不胖很好R  為什麼還要改變呢?

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發表於 2017-8-11 08:56 PM|只看該作者
那就繼續這樣吧
你不知道有多少人想要這體質
超羨慕的

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發表於 2017-8-11 09:05 PM|只看該作者
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只能說一切都是體質
有些人連吸空氣都胖
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發表於 2017-8-11 10:19 PM|只看該作者
問題是你門想胖 是想增加肌肉 還是增加脂肪
肌肉就是要練 沒別的方法
體脂肪高 對身體又沒好處




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