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[聊天]每天應該喝多少水 關閉[複製鏈接]

chinasz2016 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2017-12-13 08:47 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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水應該是人最不可缺的東西了!沒有水沒辦法生存。可是每個人每天到底應該喝多少水呢?每個人的說法是不一樣的,有的說要少量的一口接一口,也有的說是要等渴了再喝,到底是怎麼回事呢
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頭香
發表於 2017-12-13 08:57 AM|只看該作者
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正常8杯,不過看出多少汗啦
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發表於 2017-12-13 10:29 AM|只看該作者
正常的應該是1.5 - 2.0 liter 的水吧。。。

清水/礦泉水最好,其他的那些咖啡/汽水或果汁,都擁有糖分,
喝多也對身体不好
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發表於 2017-12-13 10:39 AM|只看該作者
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水喝過多其實也是有危險的喔!!

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發表於 2017-12-13 10:50 AM|只看該作者
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新聞說十杯,不過能喝五六杯就不錯了.




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發表於 2017-12-13 11:02 AM|只看該作者
單純就純水來說的話,以前聽說是要每天2000cc的~
我都盡量不喝飲料了,其實那些都是爛東西,對身體毫無幫助的
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pei3huang 該用戶已被刪除
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發表於 2017-12-13 11:29 AM|只看該作者
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我最多喝快一千吧!但是一直瘋狂想尿尿
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發表於 2017-12-13 11:48 AM|只看該作者
原則上醫生建議是一天二千西西

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發表於 2017-12-13 12:03 PM|只看該作者
不是有醫生說女生兩千CC,男生三千CC了嗎,一天來說

不要一口氣喝大量水,也會有危險

就自己分時間一瓶先裝著在那邊喝,整天的量有接近就可以了
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發表於 2017-12-13 12:21 PM|只看該作者
至少要2000CC 不然對身體不好 水很重要事時時補充




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發表於 2017-12-13 12:46 PM|只看該作者
看運動量吧,最好可以喝超過2公升的水,這對運動後有在喝水的人其實很簡單。
別把喝含糖飲料當作你有喝水喔,因為那個喝越多對身體越不健康~"~
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發表於 2017-12-13 01:34 PM|只看該作者
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我是覺得口渴就喝
因為某些原因常常會覺得口渴
除非忘記帶水甚麼的
不然就常喝
對身體也比較好
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發表於 2017-12-13 02:28 PM|只看該作者
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發表於 2017-12-13 02:32 PM|只看該作者
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發表於 2017-12-13 02:35 PM|只看該作者
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一天至少喝到2000CC的水才足夠




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