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[討論]睡前1.2小時會吃東西嗎?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-1-10 08:03 PM|只看該作者
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本身胃不是很好~
又有逆流的病例~
睡覺前1-2基本上是禁食的。
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atobe222 該用戶已被刪除
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發表於 2018-1-10 08:04 PM|只看該作者
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餓了就會吃  不餓就不會吃  一般吃的比較少
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發表於 2018-1-10 08:10 PM|只看該作者
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盡人事,行天命。

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發表於 2018-1-10 08:16 PM|只看該作者
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我會看狀況於一般而言為了避免睡前飲食。
那麼就會避免過度運動、腦力激盪、眼力疲乏讓自己儘可能放鬆。
除此之外就是在睡前幾個小時讓自己飽腹以避免入睡後造成消化器官的負荷。

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發表於 2018-1-10 08:22 PM|只看該作者
基本上是不會,但有時候就是忍不住阿




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發表於 2018-1-10 08:27 PM|只看該作者
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發表於 2018-1-10 08:32 PM|只看該作者
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我是不會因為會變得很胖啊
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發表於 2018-1-10 08:40 PM|只看該作者
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發表於 2018-1-10 11:47 PM|只看該作者
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以前會現在不會,我覺得睡覺是個好方法

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發表於 2018-1-11 12:16 AM|只看該作者
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會的
吃飽再睡,那一種感覺超正的




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shizuka85 該用戶已被刪除
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發表於 2018-1-11 12:54 AM|只看該作者
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不會耶!我不習慣睡前吃東西肚子飽飽的睡覺,很難受會吐也對胃不好
所以只要快到睡覺時間再餓都不會吃,吃了就要等消化才能躺平了

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  中學生(1000/4000)

天海冰藍

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發表於 2018-1-11 01:24 AM|只看該作者
餓的話還是會吃
不然太餓也會睡不著

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發表於 2018-1-11 01:37 AM|只看該作者
挑現成的吃一些不會餓就好
適量就好
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發表於 2018-1-11 01:50 AM|只看該作者
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我都會固定吃消夜......而且幾乎都是睡前沒多久

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發表於 2018-1-11 01:52 AM|只看該作者
懶惰的話,桂格燕麥泡牛奶就不錯




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