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[討論] 解除便祕要吃什麼喝什麼最有辦法?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-6-21 05:37 PM|顯示全部樓層
多吃青菜水果吧,
例如蘋果,
吃一吃很快就有感覺了~
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發表於 2018-6-21 05:45 PM|顯示全部樓層
我是覺得吃紅龍果加上牛奶最有效~隔天早上起來馬上軟便
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發表於 2018-6-21 06:21 PM|顯示全部樓層
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發表於 2018-6-21 06:24 PM|顯示全部樓層
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多吃纖維,蔬菜之類的
多喝點水
還有要令腸道習慣每日都要去廁所
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發表於 2018-6-21 06:26 PM|顯示全部樓層
我覺得~~
一早起床喝無糖青茶~~
保證讓你通體舒暢哈哈!!




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發表於 2018-6-21 06:35 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
本帖最後由 kmarstar 於 2018-6-21 06:36 PM 編輯

多喝水 多吃富含纖維的東西吧! 這才是最治本的方法!  
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發表於 2018-6-21 07:37 PM|顯示全部樓層
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自己沒便祕過,聽某位藝人都是用X牌浣腸用上癮.
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發表於 2018-6-21 07:46 PM|顯示全部樓層
個人推薦木瓜還不搓.基本上還是要多喝水運動

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發表於 2018-6-21 07:57 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
木瓜牛奶應該很有效,
紅肉的火龍果多吃也很有效.
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發表於 2018-6-21 08:02 PM|顯示全部樓層
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發表於 2018-6-21 08:08 PM|顯示全部樓層
趕快去大醫院掛號給醫生看一看才是真的!
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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grade0710 該用戶已被刪除
發表於 2018-6-21 08:12 PM|顯示全部樓層
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早上起來喝一大杯溫水
早上起來喝可樂
吃優格

這三個對我很有效~

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發表於 2018-6-21 08:13 PM|顯示全部樓層
火龍果對我來說很有效喔

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發表於 2018-6-21 08:24 PM|顯示全部樓層
多吃香蕉、木瓜,喝大量水
多吃蔬菜類食物
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-6-21 08:28 PM|顯示全部樓層
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我是喝咖啡吧
只要喝咖啡就要上廁所
可以試試





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