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樓主: smpp520

[討論] 年紀越大會越來越容易疲勞嗎?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-11-5 10:30 PM|顯示全部樓層
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當然啊...年紀越大,新陳代謝率越下降。
年輕還可以用時間差來補回精神體力,年老之後各種衰退到令人恐懼呢!

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發表於 2018-11-5 10:36 PM|顯示全部樓層
這沒錯,因為生理上新陳代謝速度變慢,所以越來越容易覺得疲勞,不過放心吧,總有一天就不疲勞了。
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發表於 2018-11-5 10:38 PM|顯示全部樓層
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應該說是精力的回復速度變慢的很嚴重...回藍被砍了一半的感覺...= =

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發表於 2018-11-5 10:38 PM|顯示全部樓層
等你過了30歲,這種狀況會更明顯
年紀的增加伴隨著體力的衰退,這是沒辦法的事
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發表於 2018-11-5 10:41 PM|顯示全部樓層
你應該是長時間熬夜
平時沒鍛鍊身體才會這樣喔
我3X了
但平時都在做有氧訓練和肌肉耐力訓練
既使偶而晚睡
或是工作忙一點熬夜
隔天時間一到,六點自動起床
精神超好




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發表於 2018-11-5 10:43 PM|顯示全部樓層
會阿,因為你的代謝速度開始變慢

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發表於 2018-11-5 10:48 PM|顯示全部樓層
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新陳代謝變慢
疲倦應該是細胞缺氧能量缺乏

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發表於 2018-11-5 10:48 PM|顯示全部樓層
應該很正常
不過28歲就這樣
是有點不正常
有點虛了
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發表於 2018-11-5 10:52 PM|顯示全部樓層
25歲過後代謝會變慢
保持運動跟良好的飲食習慣
多少都有幫助

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發表於 2018-11-5 10:53 PM|顯示全部樓層
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才28歲,過了35歲就知道了




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發表於 2018-11-5 11:14 PM|顯示全部樓層
你才28歲耶.....那等你到了中年40以後要怎麼辦??
先去調整你的生活作息吧   你的不良習慣一定很多
照理來說這種年齡   體力應該還是處於巔峰期   你卻已經出現走下坡的症狀了
抽菸  喝酒  熬夜  肥胖  飲食習慣不正常  甚至是藥物濫用
長期下來很多都會影響身體  以至於提早老化   
...
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發表於 2018-11-5 11:20 PM|顯示全部樓層
很正常阿,代表你的身體越來越不行了,多運動吧

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發表於 2018-11-5 11:32 PM|顯示全部樓層
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會阿,而且記憶力也會變得比較不好

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a4702784 該用戶已被刪除
發表於 2018-11-5 11:50 PM|顯示全部樓層
沒事情做就會想睡覺,我跟大大一樣28歲,放假沒事就會想睡覺

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發表於 2018-11-5 11:58 PM|顯示全部樓層
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28很年輕吧   看看中醫調一下

以我自己來說  年紀愈大  的確比較容易想睡覺
以前下班坐在電腦前玩game    一玩就可以玩好幾個小時
現在9點、10點會覺得想睡覺  雖然撐過去後  精神又來了
年輕時不太會出現這種情形





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