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[聊天]男友要我去減肥,極度塑身推嗎?[複製鏈接]

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樓主
發表於 2019-1-22 01:27 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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男友最近覺得我一直爛在家,都不動都快變成沙發馬鈴薯惹~
他就烙狠話說,我再繼續當沙發馬鈴薯,
到時候就真的會變成貨真價實的馬鈴薯,那個時候他就會不要我了TAT

雖然只是開玩笑,但好像真的自己有那麼一點點廢,
畢竟我的穿衣風格都比較寬鬆,沒什麼感覺到衣服變緊,
可是我前幾天回家,他們也都問我是不是最近有變胖
偷偷趁沒人的時候量了體重,著實驚恐了一下!

是時候要開始好好運動了
在家附近認真看了一下,有家叫SuperFit極度塑身的
網路上資料比較少,主打8周見效,有人去過嗎?
或是有沒有推薦台北的健身房或是運動相關課程,
救救size持續增加的女紙啦~
...
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頭香
發表於 2019-1-22 09:44 PM|只看該作者
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我一開始去的是活動中心,但沒人教器材真的很容易受傷
superfit我之前去問過私人教練價格合理,你可以去問問看體驗課程

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發表於 2019-1-22 10:50 PM|只看該作者
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台北健身房超多的…但瘦身還是要飲食跟運動要搭配才能健康,
朋友之前去superfit說不錯,他們有營養師課程跟飲食內容都整體規劃給你
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hles509082002 該用戶已被刪除
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發表於 2019-2-2 12:21 PM|只看該作者
去哪間健身房都好,最好挑一間距離近的,然後部要去萵苣

那裏的教練沒身材只有一張嘴

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tt351tw 該用戶已被刪除
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發表於 2019-2-4 09:13 AM|只看該作者
基本上少吃多動,先培養一些運動的習慣,循序漸進




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發表於 2019-2-5 04:26 PM|只看該作者
我覺得持之以衡才更重要,短期的瘦不一定健康,而且很快會復胖。
飲食控制加上運動還是不二法門。
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