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綠茶、黑咖啡增加代謝 突破減肥停滯期[複製鏈接]

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發表於 2016-4-14 11:41 AM|只看該作者|正序瀏覽
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優活健康網 – 2016年4月14日 上午8:30

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    綠茶、黑咖啡增加代謝 突破減肥停滯期

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發表於 2018-4-27 11:18 AM|只看該作者
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黑咖啡的話可以考慮加入奶油及椰子油調成防彈咖啡
當早餐會很有飽足感讓減肥效果更佳~~
這算是一種類似生酮飲食的方法,怕有副作用的話可以參考
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,身體適不適合才是最重要的


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發表於 2018-4-22 09:21 AM|只看該作者

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發表於 2016-10-14 03:17 PM|只看該作者

綠茶、黑咖啡增加代謝突破減肥停滯期,先不要說有沒有效,喝多了會睡不著,睡眠不足會造成精神不濟,影響到食欲,自然會瘦下去,不是很好的方法。
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2016-10-12 11:52 PM|只看該作者
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努力的運動並且不放棄,才不會功虧一簣





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發表於 2016-9-15 06:55 AM|只看該作者
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綠茶和咖啡
有這麼好的成效
下次運動來試試
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發表於 2016-9-6 11:05 AM|只看該作者
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黑咖啡原來也對減重有效!學到了。
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發表於 2016-8-8 07:50 AM|只看該作者
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沒想到綠茶、黑咖啡可以增加代謝,再配合持續地運動,相信很快就能減肥下來。
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發表於 2016-8-1 01:07 AM|只看該作者
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原來黑咖啡也可以幫助減肥啊
之前覺得很苦所以也沒有多想它的好處
感謝分享~
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發表於 2016-6-12 11:21 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
沒想到綠茶與咖啡有那麼好的功用




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panada124 該用戶已被刪除
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發表於 2016-6-10 06:57 PM|只看該作者
我每天喝綠茶跟咖啡 確實體重一職保持在73附近
但是要瘦下去真的要增加消耗熱量
要突破還是要靠運動啊
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發表於 2016-6-10 10:57 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
綠茶用來減肥也不是一兩天的事情了!

至於真能突破停滯期...........僅供參考

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發表於 2016-6-6 03:54 PM|只看該作者
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發表於 2016-5-19 06:52 PM|只看該作者
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恩  我確實遇到停滯期了  81公斤   減不下   或許多喝茶會有用吧




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