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[轉載](健康與保養)吃飯還在算卡路里?數你咬了幾口更有助體重控制[複製鏈接]

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發表於 2016-7-15 04:58 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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【華人健康網文字提供/ELSEVIER全球醫藥新知】注重身材的人常常在準備每一餐之前,先去計算自己這一餐,可能吃下多少熱量,然而根據《Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics》刊登美國克萊門森大學(Clemson University)的最新研究,藉由計數食物在自己嘴裡咀嚼了幾下,可能更有助於體重的控制。

吃飯還在算卡路里?數你咬了幾口更有助體重控制吃飯還在算卡路里?數你咬了幾口更有助體重控制
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