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[討論]解除便祕要吃什麼喝什麼最有辦法?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-6-25 09:41 AM|只看該作者
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多喝水
多吃水果
多運動
這樣還是不行,
就要去看醫生
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發表於 2018-6-25 10:47 AM|只看該作者
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我會喝無糖豆漿~

然後配2000CC的水

你可以試試看
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發表於 2018-6-25 10:56 AM|只看該作者
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喝早餐店奶茶治便祕...開玩笑的
多吃富含纖維的蔬菜水果吧
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發表於 2018-6-25 12:10 PM|只看該作者
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紅肉火龍果超厲害的!!每吃必拉
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armful 該用戶已被刪除
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發表於 2018-6-25 12:50 PM|只看該作者
我覺得就是多喝水多運動吧
還有多吃一些富含纖維的水果也很有幫助
像我自己就是這樣阿
如果都有做到的話
我想應該不太會便秘才對




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formulaic 該用戶已被刪除
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發表於 2018-6-25 04:18 PM|只看該作者
以前比較常喝優酪乳覺得滿有用的
不過因為我愛喝有糖的
發現喝多了還滿容易發福的
現在就比較少喝優酪乳
後來知道喝優酪乳有用的原因
是因為裡面有益生菌的關係
主要還是靠益生菌去刺激你腸道的蠕動
所以消化才會變好也比較容易排便
像我現在多都是喝福寧補順暢配方比較多
這也是奶粉的一種可是因為裡面有加了益生菌
...
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robustly 該用戶已被刪除
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發表於 2018-6-26 03:40 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
可能會考慮多吃益生菌吧
不然就是你說的益生菌奶粉也可以
因為對水果沒有很喜歡
而且也是都買外面的來吃比較多
自己去吃益生菌感覺比較有用
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carambar 該用戶已被刪除
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發表於 2018-6-26 05:04 PM|只看該作者
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運動也是很有用
然後蔬菜水果一定要多吃的阿
要讓排便順暢這些都是必要的喔!
至於益生菌我是沒有吃過
但我聽說也是對腸胃很好的樣子
不曉得現在還有益生菌奶粉
感覺就是為了讓排便順暢設計的
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發表於 2018-6-27 11:20 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
原則上醫生開的軟便劑或慢性瀉藥, 或藥房買個脘腸劑最快
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發表於 2018-6-27 01:09 PM|只看該作者
二個小時灌一杯500cc的溫水,三、四次後就會上廁所了




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發表於 2018-6-27 01:47 PM|只看該作者
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蔬菜水果 + 大量的水就可以了
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發表於 2018-6-27 02:03 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
喝水吃香蕉 都應該蠻不錯的效果

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發表於 2018-6-27 02:08 PM|只看該作者
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吃多纖維的食物,多運動多喝水,作息正常,上廁所的時候要專心。

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發表於 2018-6-27 02:14 PM|只看該作者
清涼解渴 通便劑
然後多吃蔬果及喝水
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發表於 2018-6-27 02:24 PM|只看該作者
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大量喝水及吃香蕉好像不錯




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