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| 呵呵...最近流行嗎?
我覺得不如說最近終於開始比較多人了解重訓的必要性吧!
其實相關的文章很多很多
隨便爬文一下都可以讓你了解肌肉有多重要
運動不是只為了「瘦身」這一件事而已
連帶影響的問題真的太多了
至於版大關心〝復胖〞這件事
只要你不運動,然後飲食不控制
再好的身材都是會走樣的
跟你原來做多少運動、或什麼類型的運動其實都無關 ... |
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