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[討論]睡的枕頭跟睡眠品質?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-5-9 04:52 PM|只看該作者
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以前覺得很重要,現在不覺得,因為現在都趴睡,枕頭幾乎用不到

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發表於 2018-5-9 05:06 PM|只看該作者
枕頭應該是沒辦法使用那麼久的
最多使用個2年半就應該更換了
清潔度也是要特別注意
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發表於 2018-5-9 05:34 PM|只看該作者
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枕頭其實也有年限跟衛生問題,但沒找到適合的前我也不敢亂換,只能一直測試,直到找到為止(目前仍在尋找中)

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發表於 2018-5-9 05:34 PM|只看該作者
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不必太講究枕頭,而是要去了解睡不好的原因!年紀有了,運動又不足,身體僵硬,睡眠不好,是換個枕頭就能改善?還是要去做好飲食運動的規劃?!另外,能睡的,沒枕頭還是好眠一覺到天明的!!
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發表於 2018-5-9 05:45 PM|只看該作者
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發表於 2018-5-9 05:53 PM|只看該作者
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買個記憶枕吧,比較好睡又比較能保護頸部

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發表於 2018-5-9 05:54 PM|只看該作者
我個人是喜歡睡扁一點的枕頭
太高會睡不著

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luciferbear 該用戶已被刪除
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發表於 2018-5-9 06:34 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
一定有直接關係呀,而且還會影響你起床後的脖子
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a5004b 該用戶已被刪除
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發表於 2018-5-9 06:37 PM|只看該作者
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有差,為了睡眠該花的還是不能省,不然睡出毛病來也是不好的
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eric06112001 該用戶已被刪除
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發表於 2018-5-9 06:46 PM|只看該作者
我很注重睡眠的品質,所以我的枕頭買比較好的乳膠枕




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發表於 2018-5-9 07:04 PM|只看該作者
我覺得易眠枕滿好躺的 可能符合人體工學的關係吧
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發表於 2018-5-9 08:17 PM|只看該作者
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發表於 2018-5-9 08:19 PM|只看該作者
會有關西,不過還是看個人習慣睡什麼款式枕頭
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absociate 該用戶已被刪除
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發表於 2018-5-9 08:29 PM|只看該作者
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去丹普的門市試躺

貴了點,不過很好睡

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發表於 2018-5-9 09:40 PM|只看該作者
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枕頭的高度很重要 對睡眠品質影響很多




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